Odpravimo vsakdanje bolečine z masažno pištolo – 4. Prsni koš in ramena

  • Ste vedeli, da napetosti v prsnem košu in slaba pozicija ramen, povzročajo bolečine v vratu
  • Kako izboljšati zakrčenost sprednjih prsnih mišic? 
  • Kako pravilno odpraviti “vozle” z masažno pištolo?

Vrat stoji na naši prsni hrbtenici in je neposredno odvisen od položaja ramen in prsnega koša. Z našo nepravilno držo, pa prisilimo vrat v “skrajšan” položaj in so tako mišice na vratu stalno napete. V videu še kako, z masažno pištolo, zmasirati ramena in prsni koš, da zmanjšamo vse te napetosti.

Play Video

V kineziološkem centru Kinvital v vsakodnevnem delu uporabljajo masažne pištole WookVibe®, zato smo skupaj pripravili video serijo, v kateri vam bosta Jure Gubanc (mehanik hrbta) in fizioterapevtka Ana Božič, svetovala kako se zmasirati z masažnimi pištolami WookVibe®, da se znebite tistih bolečin, s katerimi se danes ljudje največkrat srečujejo. 

WOOKVIBE® ELITE

WOOKVIBE® PLUS

WOOKVIBE® NANO

Plantarni fasciitis je vnetje tetive stopalnega loka, ki običajno boli tako močno, da težko hodimo ali stojimio in niti ne pomislimo na tek. Ali nam kompresijske nogavice lahko kako pomagajo?

Kardiovaskularna vadba je vadba, kjer je cilj, da dvignete svoj srčni utrip. Čeprav kardio vadbo nekateri ljudje uporabljajo samo za hujšanje, ima le ta tudi druge koristi.

Tendinitis ahilove tetive ali pa bolečina v ahilovi tetivi je poškodba, ki se pojavi, ko se ta tetiva vname, kar povzroči bolečino v peti. Kako le to preprečiti ali pa zdraviti?

Sklepi imajo ključno vlogo pri delovanju našega telesa, zato je pomembno, da jih zaščitimo in jih ohranimo zdrave. Vas zanima kako?